Όσο κι αν φαίνεται παράξενο, η ευχαρίστηση απαιτεί ικανότητα και ανάληψη ευθύνης για τον εαυτό μας και τη διάθεσή του. Τι είναι όμως τελικά η ευχαρίστηση;

Η ευχαρίστηση καταρχήν είναι υποκειμενική και ο καθένας μπορεί να την ορίζει με το δικό του τρόπο. Το συναίσθημα είναι ίδιο, απλά ο «τρόπος», η συνταγή θα μπορούσε να πει κανείς, είναι διαφορετική για τον καθέναν. Παράλληλα η ευχαρίστηση είναι συνήθως μια αίσθηση παροδική και έτσι πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να την αναγνωρίσουν αλλά και να επενδύσουν περισσότερο σε αυτή. Συνοδεύεται από θετική σκέψη, αισιοδοξία, αίσθηση ενέργειας και δύναμης για δημιουργικότητα. Την ευχαρίστηση όμως πρέπει και να την «επιτρέψουμε», με άλλα λόγια να μην νιώσουμε ενοχή με τη χαρά και τη θετική διάσταση εξέλιξης στη ζωή μας. Συχνά, όμως, μόλις νιώσουμε ευχαρίστηση ενοχοποιούμαστε και επιτρέπουμε στις αρνητικές σκέψεις να την «χαλάσουν» και να εισβάλλουν στη ζωή μας: «Κάτι θα πάει στραβά, δεν μπορεί…», σκεφτόμαστε…

Αν την νιώσετε λοιπόν μην αφήσετε να σας διαφύγει η αίσθησή της, αρκεί να θελήσετε πραγματικά να την ζήσετε και να την απολαύσετε!