Η αυτοπεποίθηση χτίζεται από τα πρώτα κιόλας χρόνια της ζωής, κυρίως βάσει ενός υποστηρικτικού και ενθαρρυντικού περιβάλλοντος μέσα στην οικογένεια. Η επιβεβαίωση και η μη κριτική στάση των αγαπημένων αυτών προσώπων οδηγεί σε μεγαλύτερη αποδοχή του εαυτού μας. Όταν οι συνθήκες αυτές δεν πληρούνται, μια αίσθηση απαξίωσης αρχίζει να διακατέχει το αυτό-συναίσθημά μας, μια τάση να «κρυβόμαστε» από τους άλλους για να μην δουν πόσο πραγματικά μόνοι και αδύναμοι νιώθουμε. Έτσι
νιώθουμε επίσης ότι διαμορφώνουμε έναν «ψευδή» εαυτό που κινείται στην καθημερινότητά μας και εμείς απλά τον «παρακολουθούμε», απόμακροι και απομονωμένοι. Η αυτοπεποίθηση του ατόμου μπορεί να προσδιοριστεί θετικά αν το ίδιο: εκφράσει και κατανοήσει τα αρνητικά συναισθήματα & βιώματά του, συνειδητοποιήσει ότι δεν υπάρχει κάτι «λάθος» στο ίδιο αλλά μόνο σε
εκάστοτε συμπεριφορές του, αρχίσει σταδιακά να εμπιστεύεται τους άλλους, «εκτίθεται» περισσότερο & κάνει πράγματα στα οποία νιώθει περισσότερο ο «εαυτός» του.