Είναι γεγονός ότι η κρίση πανικού αποτελεί μια επώδυνη εμπειρία για πολλούς ανθρώπους, κυρίως επειδή δεν είναι εύκολη η κατανόηση και κυρίως η αντιμετώπισή της. Η κρίση πανικού αποτελεί ουσιαστικά μια αντίδραση φόβου η οποία μοιάζει σαν να έρχεται από το «πουθενά», χωρίς προειδοποίηση. Το άτομο νιώθει ότι θα πάθει κάτι σοβαρό, ότι θα λιποθυμήσει, θα πάθει έμφραγμα, θα τρελαθεί ή θα πεθάνει. Τα συμπτώματα είναι πολύ έντονα, κυρίως όμως μεγεθύνονται από την αγωνία και τον τρόμο ουσιαστικά του πάσχοντα ότι κάτι πολύ σοβαρό του συμβαίνει και κανείς δεν μπορεί να τον βοηθήσει. Πίσω βέβαια από τα συμπτώματα αυτά υποβόσκει έντονο άγχος και πίεση καθώς και βαθύτερα ψυχικά διλήμματα τα οποία αναζητούν λύση. Οι κρίσεις πανικού αντιμετωπίζονται επιτυχώς ψυχοθεραπευτικά κυρίως όταν το ίδιο το άτομο έχει ισχυρό κίνητρο να αλλάξει.